Welkom bij FIT-it

Ben jij ook zo klaar met de eeuwige strijd tegen de kilo’s en het bekende jojo-effect? Wil jij lekker in je vel zitten, een blijvend gezond gewicht hebben en je fit en energiek voelen? Voor een blijvend resultaat is verandering van je lifestyle een absolute must. Stel niet langer uit en start nu!

Mijn naam is Irene Giliam, ik ben voedingsconsulente en eigenaresse van FIT-it Lifestyle Coaching in Heesch. Graag help ik je op een motiverende en verantwoorde manier te werken aan deze gezonde lifestyle. Als ervaringsdeskundige weet ik hoe moeilijk het is om een blijvend resultaat te behouden. De huidige maatschappij maakt het ons ook niet gemakkelijk door het ruime aanbod aan voedingsmiddelen in de supermarkten, tankstations, afhaalrestaurants etc. irene

Over FIT-it

Tegenwoordig is er op internet heel veel te vinden op het gebied van voeding en volgt de ene afvalhype na de andere zich op. Hierdoor zien we door de bomen het bos niet meer en weten we uiteindelijk niet wat we moeten geloven. Helaas is er niet één waarheid, want ieder persoon is anders. Daarom richt FIT-it zich echt op jou! Wat werkt voor jou? Wat is je huidige eetgedrag en waar kunnen we direct kleine aanpassingen aanbrengen. Je gedrag is immers iets wat je jezelf jarenlang hebt aangeleerd en dat kun je niet in 1x radicaal omgooien. Het is belangrijk dat je dicht bij jezelf blijft en dat je de tijd neemt om je huidige slechte gewoontes te vervangen door nieuwe goede gewoontes. Stap voor stap brengen we jouw lichaam terug in balans.

Werkwijze

FIT-it biedt verschillende pakketten om je te begeleiden naar die gezonde levensstijl. Graag en geheel vrijblijvend nodig ik je uit voor een gratis kennismakingsgesprek. Hierin licht ik mijn werkwijze toe en vertel ik wat ik als voedingsconsulente voor je kan betekenen. Naar aanleiding van dit gesprek bepaal jij of we samen het traject in gaan. FIT-it is gevestigd binnen Sport & Healthclub Meer Sports in Heesch en indien gewenst kom ik ook aan huis.

Over mij

Al jaren ben ik werkzaam binnen Sport & Healthclub Meer Sports te Heesch. Daar ben ik begonnen met het geven van diverse sportlessen in de avonduren en sinds 2014 heb ik van deze hobby mijn werk mogen maken. Naast het lesgeven, verzorg ik onder andere de gehele ledenadministratie en ondersteun ik de eigenaresse daar waar nodig. Tevens heb ik de afgelopen jaren gewerkt als voedingscoach voor diverse leden die binnen Meer Sports het afvalprogramma Body Support volgden.

Dit vond ik zo leuk dat ik vorig jaar besloot de opleiding tot gewichtsconsulente te gaan volgen. Deze opleiding heb ik medio 2016 succesvol afgerond.