Broodje Tonijnsalade

Heerlijk broodje gezonde tonijnsalade als lunch! Ingrediënten: 1 Meergranen broodje Half blikje tonijn in water (65 gram) 20 gram rode ui 1 grote augurk 20 gram Griekse yoghurt 1 halve theelepel mosterd 25 gram Rucola Naar smaak zout en peper Snijd de rode ui en augurk in kleine stukjes en meng deze door de tonijn, [...]