About Fit5384

This author has not yet filled in any details.
So far Fit5384 has created 3 blog entries.

Quinoa met makreel (2 personen)

100 gram quinoa (gekookt) 1 bakje kastanjechampignons 1 avocado 200 gram gerookte makreel 100 gram linzen uit blik 75 gram slamelange Klein beetje olijfolie Knoflookpoeder Zout Bereid de quinoa volgens wijze op pak - snijd de champignons en bak ze in de olijfolie mooi bruin - voeg knoflook en zout naar smaak toe - spoel [...]

2018-01-13T12:18:01+00:00 2 september 2016 |Recepten|

Gezonde havermoutpap

40 gram havermout 250 ml sojamelk ongezoet 5 gram gedroogde gojibessen 100 gram aardbeien 15 gram amandelen (of walnoten) Verwarm havermout en sojamelk in pannetje en laat dit 5 minuten zacht koken – wanneer het klaar is, direct de gojibessen toevoegen - afmaken met aardbeien en amandelen. Heel lekker! Bevat veel eiwitten en weinig vet [...]

2018-01-13T12:18:01+00:00 2 september 2016 |Recepten|

Snelle en lekkere Granola met noten

100 gram havermoutvlokken 50 gram amandelen 50 gram walnoten 20 gram gebroken lijnzaad 20 gram zonnepitten 1el koekkruiden of kaneel 2el kokosolie Oven voorverwarmen op 150 graden - amandelen en walnoten kleiner maken – alle ingrediënten in 1 kom en goed roeren – verdelen op een bakplaat met bakpapier – 20 minuten in de oven [...]

2018-01-13T12:18:01+00:00 2 september 2016 |Recepten|