Loading...
Lifestyle Blog 2018-01-13T12:17:54+00:00

AFVALLEN ZONDER DIEET

Ben je het helemaal zat om niet goed in je vel te zitten en heb je last van de overtollige (Corona) kilo’s, doe er dan wat aan! En dat is natuurlijk veel makkelijker gezegd, dan [...]

20 mei 2020 |Categories: Tips|

Definitief die knop omzetten

Je wilt het echt heel graag afvallen en/of gezonder gaan eten, maar toch lukt het maar niet! Waar zit die denkbeeldige knop om om te zetten en er echt vol voor te gaan? Hieronder vind [...]

2 mei 2020 |Categories: Tips|

Uit de ban van emotie-eten

Artikel DeMooiBernhezeKrant 19-9-2018 Lukt het je maar niet om van die chips, chocolade en koekjes af te blijven en verlang jij naar een gezonde relatie met eten? Irene Giliam, eigenaresse van FIT-it focust op de [...]

19 september 2018 |Categories: Nieuws|

Tonijnsalade – lunch

Ingrediënten 2 personen 100 gram slamelange 2 blikjes tonijn (op water) 0,5 rode ui 2 gekookte eieren 40 gram zongedroogde tomaatjes 1 appel 1 eetlepel kappertjes 1 eetlepel olijfolie extra vergine Peper naar smaak Bereidingswijze [...]

14 mei 2018 |Categories: Recepten|

Babi Ketjap met rijst en sperzieboontjes

Lekker en simpel, I like it! Benodigdheden voor 4 personen: 450 g sperziebonen, vers of diepvries 250 g champignons, gehalveerd 1 fles woksaus, ketjap 300 g hamlappen, in reepjes (of kipfilet) 300 g zilvervliesrijst (of [...]

13 december 2017 |Categories: Recepten|