Loading...
Lifestyle Blog 2018-01-13T12:17:54+00:00

Uit de ban van emotie-eten

Artikel DeMooiBernhezeKrant 19-9-2018 Lukt het je maar niet om van die chips, chocolade en koekjes af te blijven en verlang jij naar een gezonde relatie met eten? Irene Giliam, eigenaresse van FIT-it focust op de [...]

19 september 2018 |Categories: Nieuws|

Tonijnsalade – lunch

Ingrediënten 2 personen 100 gram slamelange 2 blikjes tonijn (op water) 0,5 rode ui 2 gekookte eieren 40 gram zongedroogde tomaatjes 1 appel 1 eetlepel kappertjes 1 eetlepel olijfolie extra vergine Peper naar smaak Bereidingswijze [...]

14 mei 2018 |Categories: Recepten|

Babi Ketjap met rijst en sperzieboontjes

Lekker en simpel, I like it! Benodigdheden voor 4 personen: 450 g sperziebonen, vers of diepvries 250 g champignons, gehalveerd 1 fles woksaus, ketjap 300 g hamlappen, in reepjes (of kipfilet) 300 g zilvervliesrijst (of [...]

13 december 2017 |Categories: Recepten|

Lekker gekruide wentelteefjes

Ingrediënten 1 ei 1 el melk Peterselie Bieslook Tijm Paprikapoeder Peper en zout 1 sneetje volkoren brood Olijfolie (5 ml) Bereidingswijze Meng het ei samen met de melk, peterselie, bieslook, tijm en paprikapoeder in een [...]

17 juli 2017 |Categories: Recepten|

Maaltijdsalade met gerookte zalm en avocado

Ingrediënten 75 gram veldsla 100 gram gerookte zalm 50 gram avocado 50 gram komkommer 15 gram zongedroogde tomaten 5 gram olijfolie 5 gram citroensap (vers) Bereidingswijze Snijd de gerookte zalm in kleine stukjes. Snijd de [...]

26 juni 2017 |Categories: Recepten|